홀랜드앤바렛 Holland and Barrett
영국의 대표 건강식품 체인점으로
퀸즈 어워드를 수상한 150년 전통의
영국의 대표 건강식품 회사입니다.
저도 영국에 온 이후 이곳에서
다양한 건강식품을 구매하기도
하는데 세일기간을 활용해서 구매하면
정말 좋은 가격으로 비타민, 건강식품
그리고 유기농 제품등을 살 수 있거든요.
현재 제가 복용하고 있는 홀랜드앤바렛
건강식품 몇 가지를 이곳에 나누어 볼게요
홀랜드앤바렛 Holland and Barrett
오메가 3
오메가 3의 효능
건조한 눈 개선, DHA 함유
콜레스테롤을 낮추어 혈액순환
개선 등의 효능 있습니다.
전 평상시에 생선요리를 회초밥 외엔
자주 먹질 않기도 하고 몇 년 전
건강검진을 받았는데 모두 정상수치인데
콜레스테롤이 높게 나오더군요.
콜레스테롤을 낮추는 방법으로
운동과 오메가 3을 복용하는
것이 좋다는 정보를 알게 되어
오메가 3을 섭취하기 시작했어요.
전 정상체중임에도 불구하고 콜레스테롤이
높게 나와 놀랐었거든요. 그래서
오메사 쓰리로 관리를 하게 되었습니다.
홀랜드앤바렛 Holland and Barrett
B complex and B 12
요 제품은 신진대사를 촉진하고 면역력을
올려준다고 해서 복용하게 되었습니다.
피로감을 줄이는 효과도 있다고 하니
저질 체력인 저에게 좀 필요한 비타민
입니다. T.T 커피로 카페인 수혈을 해도
더 힘이 필요해서 복용 중입니다. :)
신진대사는 나이 들어갈수록 줄어든다고
하잖아요. 그래서 힘을 내보기 위해서
복용하고 있는데 좀 덜 피곤한 것 같아요.
홀랜드앤바렛 Holland and Barrett
마린 콜라겐
사실 이 제품은 영국의 코로나 봉쇄가
길어지면서 복용하게 되었습니다.
아무래도 실내에서 보내는 시간이
많아지고 불규칙한 생활 습관을 갖게
되다 보니 피부에 활력을 줘야 할 것 같아서요.
마린 콜라겐은 흡수율이 높다고 해서
바로 겟! GET! :D
콜라겐은 피부 탄력을 높여주기 때문에
앞으로도 꾸준히 복용해볼 생각입니다.
손톱이 잘 부러지거나 머리카락이 약한
분들이 복용해도 좋다고 하니
참고하세요 :)
마무리는 단체샷으로 ㅎ
영국에선 한국처럼 병원에서 치료를
바로 받는 게 쉽지 않고 특히 요즘 같은
팬대믹엔 각자 알아서 건강관리를
정말 잘해야 하는 것 같아요. 전 그래서
요즘 비타민과 영양제등을 좀 더
신경 써서 복용하고 있습니다.
그리고 제가 현제 복용하고 있지는
않지만 홀랜드앤바렛에서 굉장히 유명한
제품이 있는데 바로 달맞이꽃 종자유
감마리놀렌산 입니다.
특히 여성에게 좋다고 알려져
있으며 생리 증후군을 잡아준다고
해서 굉장히 인기가 높습니다.
생리 전후로 증후군이 있으신 분들
참고하시면 좋을 것 같습니다.
혹시 다들 자신만의 건강관리
노하우가 있으실까요?! 궁금하네요. ^_^
그럼 오늘도 건강하고 행복한 하루
되세요 :)
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저도 영양제를 열심히 먹는 편이 아니었는데...
이젠 열심히 먹고 있어요.
오메가3 넘 좋죠 ㅎ
여기에 전 종합 비타민 정도네요.
콜라겐은 아직 안먹는데... 먹어야 될 것 같아요.
답글
저도 종합 비타민제도 복용중이랍니다. 생각해 보니 정말 이것 저것 열심히 챙겨먹고 있네요 ^-^ ㅎㅎ
저도 영양제를 어느덧 3개나 복용중에 있어요. ㅋㅋ 오메가3, 비타민D, 유산균 ㅎㅎ 왠지 앞으로 더 늘어갈 것 같아요. ^^
답글
전 이미 종합 비타민제도 복용하고 있답니다. ㅎㅎ 비타민 많이 먹어봤자 다 몸밖으로 나온다는 이야기도 있는데 플래시보인지 일단 먹고 나면 더 든든한 느낌이 있네요 ^-^ ㅎㅎ
이 브랜드는 저도 알겠네요.^^
그런데 오메가3가 중성지방만
낮춘다고 하는 정보도 봐서
정확한게 뭔지 모르겠어요..ㅠ
답글
중성지방을 낮추어 주어도 너무 좋죠! 오메가 3는 확실히 복용하는게 이점이 많은것 같아요 ^-^ ㅎㅎ
유익하고 솔직한 리뷰 잘보고 갑니다~!!
답글
감사합니다. 매드아이님 오늘도 좋은 하루 되세요 ^-^ ㅎㅎ
영양제는 몇가지는 복용해야 좋지요.
비타민은 필수구요.
유산균도 먹고 있어요.
내 몸에 필요한 영양제를 찾아 먹는거 좋다고 생각해요~^^
답글
네 정말 맞는 말씀이세요. 자신에게 특별히 더 필요한 건강 보조제를 잘 찾아 복용하는게 중요한것 같아요 ^-^
저도 올해부터 정말 꼼꼼하게 챙겨 먹고 있어요
비타민, 유산균, 오메가3 등등 건강을 위한 길이거 같아요
오늘도 좋은글에 하트 쿵!! 빙판길 조심하는 하루되세요
답글
특히 올해 부터는 더욱 열심히 챙겨먹게 되네요. 면역력 관리를 위해서라도요. ㅎ 오늘도 건강하고 즐거운 하루 되세요
저도 감마리놀렌산과 콜라겐을 먹고있어요~!! 추가로 오메가3도 먹어봐야겠어요~
답글
전 생선을 자주 안먹어서 오메가3를 따로 챙겨 먹고 있긴 한데 여러뭐로 좋은것 같아요
해외제품은 주로 아이허브를 통해 몇몇 브랜드 밖에 몰랐는데 이번에 새로운 브랜드를 하나 알게 되었네요
답글
아이허브 이용중이시군요! 네 홀랜드앤바렛도 영국네에선 나름 국민 건강식품 브랜드랍니다. ^-^ ㅎㅎ
오 비타민들!! 꼼꼼히 챙겨먹어야져!! 참고할게요!!! 오우!!
답글
네 비타민도 종류가 많아서 자신에게 잘 맞는 제품 잘 선별하시면 될것 같아요 ^-^ ㅎㅎ
진짜 면연력 중요하죠!!! 진짜 저런 비타민들은 꾸준히 먹는게 중요한데,, 그게 안되네요ㅠㅠ
답글
사실 꾸준히 챙겨먹기 싶진 않은것 같아요 깜빡하기도 하고. 그냥 전 물통 옆에다 두고 챙격 먹는 편이에요 ㅎㅎ ^-^