반응형 자기 계발 기록1 자기 계발 기록 2 : 라면 끊기, 커피 줄이기, 운동하기, 필기체 연습 라면을 끊기 시작한 게 벌써 일주일이 되어 갑니다. 라면을 정말 자주 먹었던 저에게 일주일은 결코 짧은 시간이 아니었지만 지금 까지 해보니 할만하네요. 일단 라면을 끊어서 인지 피부가 조금 더 젋어진 느낌이에요. 물론 뭐 기분 탓일 수도 있지만 일단 덜 푸석 푸석해져서 그런지 살짝 피부가 더 탄력 있어 보입니다. 그래서 그런지 눈 도 또렸해 보이고 좋네요. 이래서 사람들이 식단 관리 하나 보다 싶기도 하고요 ^-^ 일단 라면 끊기 일주일을 무사히 보냈다는게 기분이 좋아요. 일단 탄수화물 종류의 음식이 당기지 않도록 다른 건강식의 음식을 듬뿍 먹습니다. 포만감이 들면 다른 음식 생각이 나지 않으니까요. 대신 야채를 많이 넣어 먹기 때문에 포만감이 들어고 칼로리가 아주 높진 않기 때문에 건강관리에 도움이 되.. 2021. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
