반응형 다이어트2 다이어트 꿀팁 방출! 맛있게 먹으면서 건강하게 살 빼기. 다이어트 정말 힘들어요. 왜 다이어트만 하려고 하면 맛있는 음식들이 눈에 아른거리는 걸까요. 떡볶이 치킨 라면 피자 등등 맛있는 건 다 탄수화물 이거나 칼로리가 굉장히 높은 음식들이지요. 그렇다고 아주 안 먹을 순 없고 극도록 줄여서 하는 다이어트는 전 아예 하질 못합니다. 일단 너무 안 먹으면 어질어질한 것 같고 맛있는 음식을 먹고사는 재미로 사는 사람이기 때문에 먹는 재미를 포기하면서 까지 매우 슬림해질 필요는 없다고 생각하는 편입니다. 하지만 다행히 전 잘 먹으면서 슬림한 체형을 유지하는 중이에요. 그래서 저의 몇몇 건강한 다이어트 팁을 나누어 보려고 합니다. ^_^ 정상체중을 목표로 세우기 종종 저체중을 목표로 세우시는 분들을 봅니다. 연예인 몸매 처럼 170에 48KG 같은 몸무게를 목표로 하는.. 2021. 6. 17. 다이어트 가 가능할까 집콕 일상속의 집밥, 배달 음식 등의 기록들. 영국 일상 기록 ( feat 하겐다즈 아이스 크림 ) 다이어트라는 게 식단 조절과 적당한 운동이 병행되어야 최고의 다이어트라 했는데 추운 날씨와 팬데믹으로 집콕 시간이 늘어나다 보니 활동량은 줄어들고 먹는 양은 늘어난다. 홰 활동략은 줄었는데 먹는 양은 늘어나는 거야? 이건 무슨 공식? ^-^;; 작년 집콕 초창기 때까지만 해도 집밥 하나하나 정성 들여 준비해 먹었더랬다. 하지만 이젠 그럴 힘은 없고 그냥 적당히 건강식 이면 된 거지가 나의 메뉴 선정 마지노선이다. 인스타나 블로그에 요리 정말 잘하시는 분들 많던데 나는 그냥 아마추어 주부 요리 정도라고 퉁쳐보려 한다. 보기엔 그냥 그래도 다행히 가족들이 맛있게 먹어준다. 그거면 됐다. 물론 불평했다간 나한테.... ^-^/ ㅎㅎ 다이어트 식으로 만들어야지 하고 시작한 야채볶음에 할루미 치즈를 넣더니 돼지 .. 2021. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
