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유용한 정보 모음135

비오틴 b7 콜라겐 탈모 영양제 남성 여성 탈모 영양제 비오틴 효능 비오틴 b7 콜라겐 탈모 영양제에 대한 이야기를 안 할 수가 없는 요즘입니다. 얼마 전에 루테인 눈 영양제에 대한 포스팅을 올렸는데 오늘은 비오틴 콜라겐 이야기 까지. 나이 들면 챙겨 먹을게 왜 이렇게 많아지는 것인지요. 그런데 챙겨 먹으면 확실히 다른 것 같아요. 포스팅은 지금 올리지만 비오틴은 챙겨 먹은 지 좀 됐습니다. 이유인즉슨 출산 이후로 머리가 쑥쑥 잘 빠져서 혹시라도 탈모가 올까 봐요. 그래서 탈모 영양제로 비오틴 b7 그리고 콜라겐은 꼭 챙겨 먹어요. 머리숱이 찰랑찰랑 많아야 건강해 보이고 미용상 더욱 좋아보기도 하니까요. 남성 여성 할 것 없이 탈모가 어느 정도 나이가 되면 올 수 있잖아요. 그런데 전 생각해 보니 원래 예전부터 머리카락이 좀 많이 빠지는 스타일이었던 것 같아요. 그래서 .. 2022. 2. 22.
머그컵 커피 핫초코 찻잔이 주는 행복한 하루 레시피 영국 일상 글 머그컵에 커피를 담고 달달한 핫초코도 넣어 봅니다. 창가에 머그 컵을 놓고 햇살 한 스푼도 담아 은은한 커피 한 모금을 마시고 나면 오늘 하루는 좋은 하루가 될 것만 같은 기분이 들어요. 아마 가장 행복한 사람은 아무 걱정 없이 아침을 맞이 할 수 있고 아무 근심 없이 잠을 잘 수 없는 사람이겠죠. 커피 한잔에 그런 사람이 될 수 있게 해달라고 소원을 빌고 한 모금 또 마십니다. 제 취미중 하나인데 예쁜 머그컵 이나 예쁜 찻잔을 수집하는 걸 좋아해요. 그렇다고 매우 자주 사는 건 아니지만 좀 예쁘고 눈에 들어온다 싶으면 한 개 두 개씩 사고 모아요. 예쁜 머그컵 혹은 찻잔에 커피를 담아 마시면 기분이 좋아져요. 저의 삶의 낙중에 하나예요. 싫증을 잘 내는 타입이라 같은 디자인을 통일해서 여러 개 사질 못.. 2022. 2. 18.
티백 차 푸카 Pukka 티 영국 유기농 허브 티 구매 후기 리뷰 페퍼민트 리코라이스 , 필뉴 푸카 차 내돈내산 티백 차 푸카 허브티 구매 후기를 나눠 보려고 해요. 제가 영국에서 생활을 하다 보니 평상시에 차를 굉장히 즐겨마십니다. 그래서 종종 제가 마시는 차에 대한 후기를 남기는데요. 오랜만에 다시 영국 유기농 허프 티 푸카 차에 대해 글을 남겨 보려고 합니다. 우선 제가 푸카 차를 좋아하는 이유는 깊은 차 맛이 맘에 들지만 포장부터 티백까지 모두 환경 보호를 생각하여 제작되었다는 거예요. 물론 인체에도 무해한 무형광 무표백 티백이라 안심하실 수 있습니다. 예전에 몸에 좋으려고 마시는 좋은 차가 미세 플라스틱 등이 들어간 티백 때문에 몸에 안 좋을 수도 있다는 이야기를 듣고 검색을 해서 찾아낸 유기농 티백 차가 바로 푸카 티였거든요. 영국은 연말 연초에 다양한 큰 세일이 진행됩니다. 그래서 평상시에 즐겨 먹는 .. 2022. 1. 16.
커피 한잔 할래요 ? 커피 맛집을 만났을때의 소소한 행복이란 커피를 마시기 시작한 지는 그리 오래되지 않았습니다. 생각해보면 전 20대 중반이 넘어갈 때까지 맥주 한잔도 커피 한잔도 제대로 마실 줄 몰랐어요. 확실히 그때의 저와 지금의 저는 취향도 생각하는 방식도 다른 것 같아요. 맥주 한잔, 커피 한잔의 여유로 몰랐던 순수한 소녀 (?)였습니다. 물론 그땐 세상에 웬만한 건 다 알고 있는 어른이라고 생각했지만요. 나름 식도락이라 전 여행지에 가면 맛집을 몇개 정도는 꼭 찾아가거든요. 인생 뭐 별거 있냐 먹는 게 남는 거다 가 인생 모토였던 적이 있어서 먹는 데는 돈을 아끼지 않는 편입니다. ( 살 이야기 이런 건 오늘 하지 않기로;;... ^-^/ ) 하지만 언제부턴가 커피가 저의 삶 속에 들어오면서 이젠 여행지에 가도 커피 맛집 혹은 커피 맛이 좋은 카페를 찾.. 2022. 1. 4.
새해 계획 리스트 추천 긍정적이고 알찬 신년 계획을 만들어 보기 새해 계획 다들 세우셨을까요? 새해를 맞이해서 새로운 계획들을 만들고 시작해 보는 거 한해를 좀 더 의미 있게 만들어 가는데 좋은 중심점이 되는 것 같습니다. 다이어트 결심을 하시는 분들도 있을 것이고 새로운 어학공부 취미 등을 시작해 보시려는 분들도 있으시죠. 요즘처럼 세상이 모두 힘든 시기 긍정의 힘을 불어넣어 줄 알찬 신년 계획으로 리스트를 추천드립니다. 1. 내가 정말 하고 싶은것을 하기 누구나 마음속에 정말 하고 싶은 것들이 있을 것입니다. 해야 해서 혹은 남들에게 잘 보이려 하는 것들이 아닌 나 자신이 정말 하고 싶은 것을 최소 하나쯤은 시작해 보는 겁니다. 꼭 거창하고 큰 일들이 아닌 소박한 작은 것들이라도 내가 진정 원하는 것들로 조금씩 일상을 채워 나간다면 좀 더 의미 있는 하루하루를 만.. 2022. 1. 2.
새해 인사 프랑스어 불어로 하기 외 프랑스어 인사말 모음 새해 인사를 프랑스어 해보신 적이 있으실까요? 제가 요즘 프랑스에서 생활하고 있어서 프랑스어를 매일 듣다 보니 프랑스어로 새해 인사를 나누어 보려고 해요. 프랑스식 새해 인사라 살짝 흥미로운 표현들도 같이 들어가 있어요. 다양한 불어 새해 인사를 나누고 있지만 간단히 쓰고 싶으시다면 Bonne année 해피 뉴 이어 라고 하셔도 돼요. 그럼 몇몇 프랑스어 새해 인사말 들을 보도록 할까요?! :) Bonne année > Happy New Year Une année se termine, une autre la remplace: voici une merveilleuse occasion de vous adresser tous mes vœux de bonheur et de réussite. > 한 해가 끝나고.. 2021. 12. 31.
새해 인사를 영어로 해피 뉴이어 Happy New Year 영어로 영문 메세지 예문 모음 새해 인사를 영어로 나누어 보신적 있을까요. 크리스마스 영문 메세지를 보내보기도 하는데 새해인사를 영어로 새롭게 나눠보는것은 어떨까요. 크리스마스 인사 만큼이나 새해를 시작하는 새로운해의 첫째날을 맞아 나누는 인사들을 통해 서로 안부와 덕담을 나누게 되는데요. 그래서 준비했습니다. 다양한 새해 인사말 영어 예문들! 제가 최근 프랑스에서 찍은 사진들과 함께 예문을 나눠봅니다. :) Wishing you health, wealth, and happiness in the New Year ahead. 다가오는 새해에는 건강과 부와 행복을 기원합니다. May 2021 be an extraordinary one! 2021년 5월은 특별한 날이 될 것입니다! Wave goodbye to the old and embr.. 2021. 12. 26.
네스프레소 커피랑 초코 즐기기. Nespresso 초코렛 리뷰 네스프레소 커피 좋아하시나요? 저는 네스프레소 커피랑 초코를 굉장히 즐기는데요. 저희 집에 있는 커피 머신뿐만 아니라 웬만한 집에 하나씩은 있는 것 같아요. 특히 코로나 팬대믹으로 집 커피가 더욱 유행을 하면서 국민 커피 머신이 된 것만 같네요. 오늘은 제가 커피만큼 좋아하는 네스프레소 초콜릿에 대해서 이야기해보고 싶어요. 개인적으로 너무 단 커피보다 살짝 다크 한 초콜릿을 좋아합니다. 일단 네스프레소 초콜릿 박스 샷! 코코아가 70% 함유된 다크 초콜릿입니다. 영국과 프랑스에선 커피와 초콜릿을 곁들여 먹는 편이라 커피를 시키면 작은 초콜릿을 함께 주는 곳이 많거든요. 그래서 집에서 마시는 집 커피에도 이렇게 초콜릿을 곁들여 먹는 낭만을 부려보는 거죠. 박스를 오픈하면 나오는 개별 포장된 초콜릿들. 로고.. 2021. 12. 22.
크리스마스 영어 카드 보내기. Christmas 인사말 영어로 나눠요. ( Feat 크리스마스 선물 ) 드디어 크리스마스가 점점 가까워지고 있네요. 크리스마스 인사말 영어로 나누어 보시는 건 어떻세요. 한국말과 영어로 같이 나누어도 좋고요. 제가 생활하고 있는 영국의 샵 헤롯과 영국 수퍼의 다양한 크리스마스 선물 사진도 함께 모아 보았습니다. 영국에선 크리스마스 카드를 가족, 직장동료, 혹은 이웃들과도 나누기도 해요. 학교에도 크리스마스 시즌이 되면 같은 반 친구들한테서 카드를 받을 수도 있어요. 물론 개인차가 있어 전체에 크리스마스를 돌리는 사람도 있고 정말 친한 분들한테만 카드를 보내는 사람들도 있습니다. 이래도 저래도 변함없는 건 가까운 누군가에게 전하는 크리스마스 인사말은 받는 사람의 마음까지도 따뜻하게 한다는 것이겠죠. 그럼 크리스마스 영어 인사말을 살펴보도록 할까요. Merry Christmas.. 2021. 12. 19.
브런치 글쓰기 블로그 글쓰기 글의 결이 조금 달라요. 오랜만에 브런치에 작은 글을 올렸어요. 그래서 이곳에도 링크를 남깁니다. 브런치와 블로그를 함께 쓰시는 분들 각 개인에 따라 다르게 혹은 같게 쓰시겠지만 저 같은 경우는 조금 글의 결이 다릅니다. 어떻게 보면 브런치의 글들이 좀 더 제 진짜 글 스타일에 가깝고 블로그 글은 살짝 생계형 글쓰기라고나 할까요 ^-^ ㅎㅎ 아무래도 블로그 글은 정보성 글을 위주로 나누다 보니 좀 더 직접적으로 정보 나누는데 포커스 해서 쓰게 되는 면이 있어요. 브런치글을은 제가 종종 일상에서 떠오르는 생각들을 간략하게 에세이 식으로 끄적입니다. 감성적인 글 혹은 공감 에세이 좋아하시는 분들은 제 브런치에 구독해주셔도 좋을 것 같아요 :) ㅎㅎ https://brunch.co.kr/@lilalo/192 12월의 여름날 12월이 .. 2021. 12. 7.
라면 끊기 운동하기 명상하기 일상 블로그 이야기 나눔 라면 끊기 한 달 하겠다고 선언한 지 벌써 한 달이 지났네요. 솔직히 지난지도 모르게 바쁘게 지냈어요. 그 덕분에 라면을 정말 한 달을 끊었네요. 제가 그 좋아하는 라면을 한 달을 안 먹었다니 정말 독한 사람이구나 하고 느끼게 되었습니다. 한다면 한다!! ^-^/ ㅎㅎㅎ 라면을 끊어야지 하고 마음먹고 사실 첫째 주가 제일 힘들었지 그 이후부턴 그렇게 힘들진 않았어요. 물론 두서 번 라면 끓여 먹고 싶다는 생각이 문득 들 때가 있었는데 꽁꽁 숨겨둔 라면을 다시 찾아 꺼내 먹기도 귀찮았고 그렇다고 나가서 사 오기는 더 귀찮고 해서 게으름이 조금 도왔네요. ㅎㅎ 저는 이 방법을 정말 추천드려요. 라면 끊으시려면 라면을 눈에 안 보이는 곳을 다 치워버리시던지 버리시던지 하는 게 최고인 듯합니다. 안 먹었다기 보.. 2021. 11. 23.
자기 계발 기록 2 : 라면 끊기, 커피 줄이기, 운동하기, 필기체 연습 라면을 끊기 시작한 게 벌써 일주일이 되어 갑니다. 라면을 정말 자주 먹었던 저에게 일주일은 결코 짧은 시간이 아니었지만 지금 까지 해보니 할만하네요. 일단 라면을 끊어서 인지 피부가 조금 더 젋어진 느낌이에요. 물론 뭐 기분 탓일 수도 있지만 일단 덜 푸석 푸석해져서 그런지 살짝 피부가 더 탄력 있어 보입니다. 그래서 그런지 눈 도 또렸해 보이고 좋네요. 이래서 사람들이 식단 관리 하나 보다 싶기도 하고요 ^-^ 일단 라면 끊기 일주일을 무사히 보냈다는게 기분이 좋아요. 일단 탄수화물 종류의 음식이 당기지 않도록 다른 건강식의 음식을 듬뿍 먹습니다. 포만감이 들면 다른 음식 생각이 나지 않으니까요. 대신 야채를 많이 넣어 먹기 때문에 포만감이 들어고 칼로리가 아주 높진 않기 때문에 건강관리에 도움이 되.. 2021. 10. 28.
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